中医抗氧化的维生素的近视矫正饮食法及功效；维生素C和E可排除人体内部正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可度摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，中医矫正近视另外可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，中医矫正近视专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对眼睛健康的维护疾病的预防，扮演着极为重要的角色。
近视矫正矫正到多少合适？1、近视矫正并不是机械的，是根据个体差异给出阶段性的验光配镜矫正方法来辅助我们更好、轻松视物，这里的个体差异有年龄、职业、用途、场景、心理诉求以及眼睛视功能等。一般越是年轻的、调节能力强的、常戴的经检查能接受足矫正的尽量足，单次增加幅度太大的可以分矫正，这样对于控制度数快速增加是有好处的。成年人对于舒适度要求会大于视力诉求本身，因为成年人有几个特点：首先度数的发育条件稳定；第二，储备调节力逐渐降低。过低的度数导致长期过低的调节能力，而看近恰好配足后需要增加所谓“额外”的负担。为什么你能接受0.8的视力，而不能接受1.0、1.2的视力？第三，大脑长期对某一种像环境的习惯认知 ；第四，新眼镜与旧眼镜也存在一定的适应“像差”。2、综上所述，验光配镜并不是机械的，首先是根据个体差异灵活处理的，至少不能低于一个人正常应该生活的视力，而且趁着年轻、视功能尚可能尽量按正常配就按正常配，更不可把配眼镜当作一个点问题来解决，它是长期的。
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